Spannungsschmerzen bei Wärme

Der Sommer kommt! Für Personen mit empfindlichen Beinen steht eine Zeit mit vermehrten Spannungsschmerzen bevor. Erfahren Sie, was Sie gegen Beinbeschwerden im Sommer tun können.

Gründe für Spannungsschmerzen

Der Körper enthält Sinneszellen, die Spannungen des Gewebes wahrnehmen. Sammelt sich Flüssigkeit im Gewebe an, entstehen Spannungen, die teilweise als schmerzhaft empfunden werden. Die Ursachen für Wasseransammlungen im Gewebe können vielfältig sein. Wir möchten Ihnen drei häufige Gründe kurz vorstellen:

1. Lymphödem: Beim Lymphödem ist die Kapazität des Lymphsystems herabgesetzt. Körperflüssigkeit die aus den Blutgefässen ins Gewebe austritt, ein physiologischer Vorgang, kann nicht mehr in ausreichender Menge abtransportiert werden. Das Lymphödem kann angeboren sein, wobei es sich oft erst in der Pubertät manifestiert, oder erworben, z.B. durch eine Operation oder einen Unfall. In der Regel tritt das Lymphödem am Bein auf, manchmal auch am Arm. (Mehr zum Thema Lymphödem)
2. Chronische venöse Insuffizienz (CVI): Die Venen transportieren sauerstoffarmes Blut zurück zum Herzen. Sind die Venen erweitert (Krampfadern) und die Klappen geschädigt, bleibt das Blut in den Gefässen liegen. Flüssigkeit wird durch den erhöhten Druck ins umliegende Gewebe gepresst.
3. Lipödem: Es handelt sich um eine krankhafte Vermehrung von Fettgewebe, die den Abfluss von Lymphflüssigkeit behindert. In der Regel findet sich das Lipödem am Oberschenkel, kann sich aber auch auf Gesäss und Unterschenkel ausbreiten.

Es kommen auch Mischformen vor, da der Flüssigkeitstransport in den Beinen von Venen und Lymphgefässen gemeinsam bewerkstelligt wird. So kann die erhöhte Flüssigkeitsfiltration bei CVI zu einer Überlastung des Lymphsystems und schlussendlich zu einem sekundären Lymphödem führen. Suchen Sie für eine Diagnosestellung am besten einen Angiologen (Gefässspezialist) auf.

Weshalb nehmen die Beschwerden bei Hitze zu

Die Körpertemperatur wird durch Thermorezeptoren ständig überprüft und über verschiedene Vorgänge (z.B. Schwitzen) reguliert. Die Vasodilatation ist einer dieser temperaturregulierenden Vorgänge. Durch die Erweiterung der peripheren Gefässe kann mehr Blut zirkulieren und den Körper so abkühlen. Die Wärme wird vom Körperkern nach aussen geleitet und abgegeben. In den erweiterten Gefässen kann sich mehr Flüssigkeit sammeln und ins Gewebe austreten. Deshalb nehmen venöse und lymphatische Schwellungen und mit ihnen die Spannungsbeschwerden bei Hitze zu.

Hilfe bei Spannungsschmerzen

Spannungsschmerzen lassen sich durch Ableiten der überschüssigen Flüssigkeit im Gewebe lindern. Das kann auf verschieden Arten geschehen:

• Apparative Lymphdrainage: Lymphdrainagegeräte können bei Spannungsschmerzen schnelle Linderung bringen. Flüssigkeit wird durch den Druck und die Wechselmassage aus dem Gewebe geleitet. Mit dem VASOprime wave 4 steht endlich ein Lymphdrainagegerät für die Anwendung zu Hause zur Verfügung. Es ist so einfach zu bedienen, dass es vom Patienten selbständig zu Hause angewendet werden kann und das immer dann und dort wo es gewünscht wird. Spannungsschmerzen lassen sich jederzeit selbständig und zuverlässig behandeln. Ein weiterer Vorteil der apparativen Lymphdrainage ist, dass die Kompressionsstrümpfe für die Therapie nicht ausgezogen werden müssen.
• Kompressionsstrümpfe: Bei Beinschwellungen, unabhängig ob venös oder lymphatisch, sollten tagsüber Kompressionsstrümpfe getragen werden. Gerade wenn die Temperaturen hoch sind, sind die Strümpfe unerlässlich, um das Austreten von Flüssigkeit ins Gewebe zu verhindern.
• KPE: Lymph- und Lipödempatienten haben vom Arzt die komplexe physikalische Entstauungstherapie (KPE) verordnet bekommen und müssen diese auch während der Sommerzeit unbedingt einhalten. Nur so lassen sich Beschwerden vermeiden.
• Kalte Beinduschen: Gönnen Sie Ihren Beinen gelegentlich eine kühle Dusche oder waten sie im knietiefen Wasser.
• Sonne mieden: Personen mit Lymphödem oder venösen Beinschwellungen sollten die direkte Sonneneinstrahlung meiden.
• Beine Hochlagern: Legen Sie sich im Verlauf des Tages hin und lagern Sie die Beine hoch.
• Lockere Kleidung: Verzichten Sie auf enge Kleidung. Einschnürende Bünde an Socken, Unterwäsche und Hosen können den Abfluss zusätzlich behindern.

VASOprime wünscht Ihnen eine angenehmen Sommer mit leichten Beinen.